2019年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1894 kcal
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脂質: 102.31g | たんぱく質: 80.02g | 炭水化物: 162.13g.
朝食: Kaffee mit Milch, Butter, Laugenstange. 昼食: Kaffee mit Milch, Schwarzwälder Schinken, Lindenhof Gouda, Butter, Laugenstange. 夕食: Bofrost Grünes Pfannengemüse, Bofrost Chicken Chips. 軽食/その他: Eismann Tartufo, Lindt Schichtnougat Hell, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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