2019年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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840 kcal
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脂質: 41.35g | たんぱく質: 77.82g | 炭水化物: 35.31g.
朝食: بيضة مسلوقة, عسل البرسيم. 昼食: زيت الزيتون المركز, صدر دجاج. 軽食/その他: الكرمنتينا ( الكلمنتين ), حليب البقر حليب البقر. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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