2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1103 kcal
|
脂質: 28.90g | たんぱく質: 135.62g | 炭水化物: 64.92g.
朝食: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. 昼食: Магнит Сыр Голландский 45%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Лаваш Тонкий. 夕食: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|