|
отпуск день 13
|
57.5 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1319 kcal
|
脂質: 97.71g | たんぱく質: 81.69g | 炭水化物: 22.02g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Sen Soy Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Каждый День Клюква Замороженная, Творожная запеканка, Вареное Яйцо, Перекресток Инжир Свежий, Магнит Сыр Голландский 45%. 昼食: Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Жульен, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 夕食: Магнит Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо. もっと...
|
|
1599 kcal
|
運動:
料理 - 15 分, 皿洗い - 20 分, 掃除 - 20 分, 浴びる - 10 分, Google Fit - 22 時間 55 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|