2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1435 kcal
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脂質: 56.96g | たんぱく質: 88.53g | 炭水化物: 148.15g.
朝食: Яйцо, Lactel Молоко 3,2%, Царь Овсянка, Банан. 昼食: Помидоры, Galbani Mozzarella , Сливочное Масло, Гарнец Мука Пшеничная Цельнозерновая. 夕食: Куриное Филе, Суп-Пюре из Тыквы. 軽食/その他: Простоквашино Сметана 10%, Ежевика, Эмиль Творог 5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Hochland Творожный Сыр Сливочный . もっと...
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週に0.8 kg増量中
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