2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
873 kcal
|
脂質: 27.31g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 105.28g.
朝食: Имбирный Чай, Куриные Котлеты на Пару, Яблоко, Сыр, Сырники, Гречка, Арахис. 昼食: Имбирный Чай, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты на Пару, Гречка. 夕食: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|