2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
1583 kcal
|
脂質: 119.29g | たんぱく質: 69.43g | 炭水化物: 57.53g.
朝食: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Умалат Сыр Адыгейский, Зеленый Листовой Салат, Baraka Кокосовое Масло, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Яйцо, Карат Violette Cream Cheese, С.Пудовъ Мука Миндальная , Санта Бремор Сельдь Матиас, Петелинка Перепелиное Яйцо. 夕食: Брест Литовск Сметана 26%, Куриные Грудки, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Яичница (с Целым Яйцом), Капуста Тушеная, Бабкины Семечки Семечки Жареные. 軽食/その他: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|