2019年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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134 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 69 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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483 kcal
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脂質: 13.76g | たんぱく質: 28.63g | 炭水化物: 60.88g.
朝食: Mayco Galletitas con Salvado, CBSé Yerba Mate. 昼食: Huevo, Verdura Hervida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Misky Turron de Mani, Peceto. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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