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sarapan sehat.... 3 hari turun 1,5 kg Alhamdulilah ttp semangat....
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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801 kcal
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脂質: 16.74g | たんぱく質: 31.64g | 炭水化物: 139.22g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 昼食: Kerupuk Beras, Jengkol, Sawi, Ikan, Nasi Putih. 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Chitato Rasa Sapi Panggang, Sunpride Pisang Single, Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. 軽食/その他: Garuda Kacang Atom, Mangga, Sunpride Banana. もっと...
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