2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1015 kcal
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脂質: 46.80g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 66.20g.
昼食: Triunfo Bolacha Maizena, Scala Queijo Prato, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Mexido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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