2019年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
119.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
2201 kcal
|
脂質: 108.52g | たんぱく質: 122.19g | 炭水化物: 200.22g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds) , White Sugar (Granulated or Lump), Jungle Oats. 昼食: Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Ina Paarman's Balsamic Salad Dressing, Salt , Tomatoes, Bananas . 夕食: Nola Original Mayonnaise , Lancewood White Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tomatoes, PnP Shredded Tuna in Water. 軽食/その他: Tap Water, Tap Water, GNC Whey Protein Complex. もっと...
|
週に16.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|