2019年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
|
524 kcal
|
脂質: 11.57g | たんぱく質: 17.19g | 炭水化物: 95.32g.
昼食: Kraft Singles , Telur, Sari Roti Roti Tawar (74g), Mentimun (dengan Kulit), Tomat. 夕食: Pisang, Mangga. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|