2019年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 17日:
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1390 kcal
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脂質: 70.09g | たんぱく質: 97.99g | 炭水化物: 95.80g.
朝食: Strawberries , Five:Am Honey & Cinnamon Granola, International Protein Amino Charged WPI, Black & Gold Desiccated Coconut, Power Super Foods Cacao Nibs, Lyttos Lite Greek Style Natural Yoghurt. 昼食: Woolworths Select Water Crackers , Portview Sweet Chilli Tuna. 夕食: Almonds , Coconut Oil, Snow or Sugar Snap Peas , Asparagus , Carrots, Red Onions, Mushrooms, Kale, Woolworths Select Smooth Ricotta, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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