2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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2554 kcal
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脂質: 111.46g | たんぱく質: 80.88g | 炭水化物: 299.11g.
朝食: Paul Pain Au Chocolat, Chausson aux Pommes, Nespresso Café. 夕食: Nixe Filets de Maquereaux à la Moutarde, Saladinettes Carottes Râpées à la Ciboulette, Bjorg Quinoa Tomates Olives. 軽食/その他: Haribo Zanzigliss, Haribo Tagada, Taillefine Yaourt aux Fruits 0%, Villars Chocolat Blanc Amandes et Coco, Chef To Go Select Latte Macchiato Light. もっと...
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1456 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 21 分, ボディービル - 50 分, Apple Health - 22 時間 49 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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