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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1836 kcal
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脂質: 68.64g | たんぱく質: 113.16g | 炭水化物: 195.54g.
朝食: Prego Salsa para Pizza, Queso Oaxaca, Cebollas Rojas, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Libanius Pan Pita Integral. 昼食: Aguacate, Nopal Asado, Bistec de Res. 夕食: McDonald's Papas a la Francesa (Chica), Cinepolis Bagui Jamon y Queso , Cinepolis Palomitas (Grande). もっと...
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 コメント
2019年 10月 16日 投稿者: miriam.vd
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Hola es Pizza 🍕 de Pollo
1 Pan Pita (45gr)
120gr de pechuga asada
60gr de salsa pomodoro
100gr de pimientos verdes y rojos
40gr de queso Oaxaca
30gr cebolla roja o morada
Salsa Pomodoro
3 jitomate
1 zanahoria pequeña
1 vara apio
3 hojas dé albahaca
Sal y Pimienta
15 ml de aceite de oliva
Cocer los jitomates en agua con la zanahoria , cuando estén blandos poner en la licuadora con la sal y la pimienta , picar finamente el apio agregar en la sartén el aceite de oliva e incorporar la salsa Y el apio dejar hervir y agregar las hojas de albahaca 🌿 ta
2019年 10月 16日 投稿者: MayRom
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Las salsa la puedes sustituir por la prego italiana !! Si no tienes tiempo de hacerla !
2019年 10月 16日 投稿者: MayRom
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500 Calorías
51 gr de proteína
17 gr de grasa
31 gr de carbohidratos
2019年 10月 16日 投稿者: MayRom
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Excelente imaginación, yo las hago también con pan pita pero no me quedan tan bonitas je je je. De la vista nace el amor.
2019年 10月 17日 投稿者: Tol2000
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2019年 10月 20日 投稿者: lilith999
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