2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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407 kcal
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脂質: 22.49g | たんぱく質: 31.86g | 炭水化物: 18.35g.
朝食: Избенка Сыр Адыгейский, ВкусВилл Хлеб Соловецкий Бездрожжевой, Яйцо, Авокадо Авокадо. 夕食: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Приготовленная Брюссельская Капуста. もっと...
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週に7 kg減量中
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