2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
1200 kcal
|
脂質: 43.77g | たんぱく質: 51.67g | 炭水化物: 147.26g.
朝食: Чак-Чак, Красное Яблоко, Сливочное Масло, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Parmalat Молоко 1,8%, Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Вино Сухое, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|