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Ciao a tutti!
Questo è il mio primo post e sto ancora cercando di capire come funziona :)!
Posto la mia prima foto col pranzo di oggi... brutto ma buono (farro, patate, tonno al naturale, feta light, pane secco e pomodori secchi home made)
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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2379 kcal
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脂質: 55.51g | たんぱく質: 215.25g | 炭水化物: 259.03g.
朝食: Noci, Avena, Mulino Bianco Abbracci, Miele, Balocco Cruschelle, Esselunga Yogurt Magro 0,1%. 昼食: Zorbas Feta Greca Light, Pane Secco, Pomodori, Pesca, Rio Mare Tonno al Naturale, Patate Crude, Farro. 夕食: Fior di Latte, Pane Comune, Pesce. 軽食/その他: Gocce di Cioccolato, Miele, Isey Skyr Naturale, Isey Skyr Naturale, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Parmigiano (Grattugiato). もっと...
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