2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1675 kcal
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脂質: 33.48g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 263.25g.
朝食: K-Classic Grießbrei. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien. 夕食: Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Ja! Salat Dressing Joghurt , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Cocktailtomaten, Ja! Salat Dressing Joghurt , Aldi Blattsalat Eisberg Mix. 軽食/その他: Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Red Bull Energy Drink (Dose), Grießbrei, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant, Krüger Cappuccino Caramel-Krokant. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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