2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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124.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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2310 kcal
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脂質: 67.02g | たんぱく質: 155.87g | 炭水化物: 233.03g.
朝食: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Boiled Egg, Tim Hortons Double Double (Large). 昼食: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Lasagna with Meat. 夕食: Bagel, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 軽食/その他: Samuel Adams Octoberfest Beer, Whoppers Whoppers. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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