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中午吃的熱量太低，17:00就準時肚子餓 但也算撐得久了，四個半小時。 今天中午因為洗車鼻子竟然炸掉，一路到公司前鼻水就像水龍頭一樣，口罩裡的臉敷著鼻水臉膜...... 到公司趕緊的吃下鼻炎藥 但整個下午到回家前腦袋都不清楚了（鼻炎藥） 回家前很餓實在很想隨便買買就好 還是堅持回家煮一餐了😭
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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498 kcal
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脂質: 20.82g | たんぱく質: 47.58g | 炭水化物: 32.61g.
昼食: 韓式泡菜, 涼拌黃瓜, 土魠魚, 花椰菜, 櫛瓜, 南瓜. 夕食: 花椰菜, 中華 中華超嫩豆腐, 土魠魚, 韓式泡菜, 涼拌黃瓜. 軽食/その他: 無糖豆漿. もっと...
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