2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
|
1858 kcal
|
脂質: 55.33g | たんぱく質: 94.30g | 炭水化物: 254.01g.
朝食: Itambé Iogurte Desnatado , Atlhetica Maltodextrina, Molico Leite Desnatado, Sadia Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Limão, Alface, Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina, Chuchu Cozido. 夕食: Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Porco Agridoce, Alface, Pink Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. 軽食/その他: Lay's Batata Frita Clássica, Florismel Mel, Mamão Formosa. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|