2019年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.0 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1029 kcal
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脂質: 80.07g | たんぱく質: 57.03g | 炭水化物: 13.14g.
朝食: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Great Value Sausage Patty, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Coffee, Monster Beverage Zero Ultra. 軽食/その他: Nature Made Melatonin Gummies, Vitafusion Women's Daily Multivitamin, CVS Health Chewable Magnesium (400 mg - 2 tablets), NeoCell Super Collagen, Solimo Zinc, Spring Valley B-12, Water (Bottled). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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