2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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886 kcal
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脂質: 24.08g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 123.11g.
朝食: Лаваш, Премия Гауда, Цветная Капуста на Пару, Рыба с Овощами. 昼食: Bluedino Сыр Гауда, Цветная Капуста на Пару, Рыба с Овощами. 夕食: Помело. 軽食/その他: Хурма, АТБ Яблоко Голден. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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