2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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954 kcal
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脂質: 28.41g | たんぱく質: 75.50g | 炭水化物: 72.23g.
朝食: McEnnedy Yogurt Cheesecake, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. 昼食: Prosciutto Cotto, Naturviva Verze Cotte, Caffè Espresso, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Molinari Sambuca. 夕食: Riso Bianco, Vino Chardonnay, Melanzana, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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