2019年 10月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1590 kcal
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脂質: 96.53g | たんぱく質: 73.78g | 炭水化物: 113.38g.
朝食: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе. 昼食: Арахисовая Паста, Сгущенка, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Чай, Господарочка Кабачки Маринованные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 夕食: Простые Пельмени, Салат из Крабовых Палочек, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 軽食/その他: Брынза, Творог 5%, Спаржа по-Корейски, Виноград, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сосиска в Тесте. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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