2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1524 kcal
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脂質: 83.45g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 96.23g.
朝食: Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, Knusperli Vitaly Müsli Sport & Ynuss. 昼食: Cenovis Klare Gemüsebrühe, S-Budget Backerbsen. 夕食: SPAR Estragon-Senf, Hütthaler Knoblauch Salami, Hofer Guten Abend Brot , Spaghetti, Spaghetti Bolognese, Milfina Gouda, Zucchini, Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Himbeeren, Bananen, SPAR Vital Himbeeren, Rama Original, Gymqueen Queen Pankakes Double Choccolate. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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