2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1304 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 55.18g | 炭水化物: 145.99g.
朝食: Коммунарка Шоколад Молочный, Рогачевский МКК Сгущенка, Яйцо, Масло Подсолнечное, Чай, Банан, Славянские Традиции Молоко 2.5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Чай, Сырники. 夕食: Оладьи, Огурцы Кислого Рассола, Задняя Четвертина. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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