2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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1298 kcal
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脂質: 57.45g | たんぱく質: 60.38g | 炭水化物: 141.08g.
朝食: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. 昼食: Tango Long Wafer Chocolate, Tahu, Terong Balado. 軽食/その他: Indomart Kripik Singkong Pedas, Keripik Pisang, Lengkeng, Buah Anggur, Pepaya, Apel. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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