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Jantinha: brócolis, cenoura e batata cozidos com carne moída 🖤 Geralmente essa é minha janta e é consumida as 18:30hrs, é suficiente pra eu não sentir mais fome até no outro dia!
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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950 kcal
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脂質: 38.99g | たんぱく質: 96.72g | 炭水化物: 55.20g.
朝食: Café, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Bauducco Torradinha. 昼食: Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Cenouras Cozidas, Carne de Panela. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas. 軽食/その他: Goiaba. もっと...
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