2019年 10月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 16日:
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466 kcal
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脂質: 23.08g | たんぱく質: 31.29g | 炭水化物: 41.70g.
朝食: Lemon. 夕食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). 軽食/その他: Tahu Isi. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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