2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1273 kcal
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脂質: 49.74g | たんぱく質: 38.11g | 炭水化物: 167.89g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Perdigão Hambúrguer Perdigão, Predilecta Ervilha em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schin Guaraná, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily, Garoto Bombom Crocante, Garoto Bombom Serenata de Amor, Milk Shake de Chocolate. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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