2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1797 kcal
|
脂質: 26.84g | たんぱく質: 157.97g | 炭水化物: 232.55g.
朝食: Plátano, USN Proteina 1Scoop 34Gr, Nestlé Nesquik Cereal, Lala Leche Light. 昼食: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Agua, Knorr Arroz con Tomate, Dolores Atún en Agua. 夕食: Ranch Style Frijoles Ranch, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Agua, Ranch Style Frijoles Ranch, Herdez Salsa Verde, Lala Queso Panela Light, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Agua. 軽食/その他: Manzana. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
|
|