2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1228 kcal
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脂質: 75.59g | たんぱく質: 114.18g | 炭水化物: 24.79g.
昼食: Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Salada de Folhas, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. 軽食/その他: Abacate, Panini Low Carb. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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