2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1360 kcal
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脂質: 62.93g | たんぱく質: 73.78g | 炭水化物: 133.54g.
朝食: Barres Granola aux Pépites de Chocolat Mou, Ryvita Хлебцы Ржаные, Rôti de Porc. 昼食: Fromage Cheddar, Courges d'Hiver Spaghetti, Sauce Tomate (en Conserve), Viande de Poulet Léger (Grillage). 夕食: Salade César avec Romaine. 軽食/その他: Granola, Yaourt Nature, Pommes Rouges Delicieuses. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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