2019年 10月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
901 kcal
|
脂質: 48.04g | たんぱく質: 74.18g | 炭水化物: 50.80g.
昼食: Salada Verde Mista, Abóbora Cozida, Molho de Soja (Shoyu), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Friboi Carne Moída Patinho, Elefante Extrato de Tomate, Heinz Molho de Tomate Tradicional. 軽食/その他: Mel, Queijo Coalho, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela Fatiado. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|