2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1010 kcal
|
脂質: 66.49g | たんぱく質: 55.06g | 炭水化物: 52.83g.
朝食: Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Салат Овощной с Маслом, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные. 軽食/その他: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Банан. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
|
|