2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1218 kcal
|
脂質: 45.93g | たんぱく質: 38.22g | 炭水化物: 166.70g.
朝食: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). 昼食: Jamur Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Sari Roti Roti Kasur Keju. 夕食: Martabak Manis, Risoles, Nasi Goreng tanpa Daging. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|