2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
648 kcal
|
脂質: 43.31g | たんぱく質: 46.08g | 炭水化物: 22.65g.
朝食: Badem, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. 軽食/その他: Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Çay. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|