2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1492 kcal
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脂質: 67.25g | たんぱく質: 49.75g | 炭水化物: 179.77g.
朝食: Wasgau Laugenspitz, Penny To Go Smoothie Ananas-Banane-Kokosnuss. 昼食: Mühlenhof Hänchenbrustfilet Gebacken, Hauchfein. 夕食: Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Mais, Aldi Fußballbrötchen, Deli Genuss Karottenaufstrich mit Ingwer, Wiesbauer Knacker Geschnitten. 軽食/その他: Milka Schoko & Keks, Banane. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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