2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1798 kcal
|
脂質: 58.31g | たんぱく質: 95.05g | 炭水化物: 222.02g.
朝食: Даренка Молоко 2,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Сыр Стародубский Сыр Янтарный Колбасный Копченый, Лидский Сыр Фитнес Чиз 25%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 昼食: Агуша Сок Грушевый Осветленный, Акконд Конфеты Фитси, Персиковый Пирог, Дары Природы Салатная Фантазия, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Restoria Фарш Домашний, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Курино-Творожная Запеканка, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 軽食/その他: Пятерочка Сливы, Паштет Грибной с Творогом, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Даренка Молоко 2,5%, Ашан Печенье Творожное. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|