2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1509 kcal
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脂質: 16.30g | たんぱく質: 183.36g | 炭水化物: 138.48g.
朝食: Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt, OTA Solgryn, Jakobsens Akacie Honning, Arla Skummetmælk. 昼食: Arla Skummetmælk, Bodylab Protein Pulver, Arla Skummetmælk, Coop Broccoli Mix, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. 夕食: Skinless Chicken Breast, Brown Rice, Coop Suppeurter. 軽食/その他: Bodylab Protein Pulver, Arla Cheasy Skyr 0,2% Fedt. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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