2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1321 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 56.99g | 炭水化物: 181.08g.
朝食: Rogalik Czekoladowy. 昼食: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pomidory. 夕食: Pierogi Ruskie. 軽食/その他: Woda, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Biały, Woda, Woda. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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