2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1352 kcal
|
脂質: 52.35g | たんぱく質: 48.60g | 炭水化物: 169.51g.
朝食: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе. 昼食: Зерница Сушки Челночок, Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица на Пару. 夕食: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 軽食/その他: Красное Яблоко, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Яблоко Голден, Кофе. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|