2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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736 kcal
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脂質: 39.56g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 44.59g.
朝食: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. 昼食: Квашеная Капуста, Агрокомплекс Рулет Куриный в Желе. 軽食/その他: Сметана , Козий Сыр (Твердый), Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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