2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
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1798 kcal
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脂質: 79.50g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 192.80g.
朝食: Magerquark, BackWerk Butter Schoggibrötchen, Apfel, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Koro Drogerie Gerstengras Pulver. 夕食: Alnatura Dinkel Butterkeks, Koro Drogerie Gerstengras Pulver, Bahlsen Mamorkuchen, Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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