2019年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 15日:
|
1325 kcal
|
脂質: 53.34g | たんぱく質: 54.86g | 炭水化物: 161.75g.
朝食: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Манная Каша на Молоке, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Чай. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей, Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом, Чай, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Яичный Белок, Винегрет. 夕食: Грейпфрут, Яблоко, Помидоры, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Владхлеб Хлеб Полесский, Помело, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром. 軽食/その他: Грейпфрут, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|