2019年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 17.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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729 kcal
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脂質: 23.83g | たんぱく質: 79.63g | 炭水化物: 45.83g.
朝食: Cappuccino. 昼食: Peixe no Forno ou Grelhado. 夕食: Crystal Água com Gás, Pudim de Leite Condensado. 軽食/その他: Água, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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