2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
|
1433 kcal
|
脂質: 49.70g | たんぱく質: 107.92g | 炭水化物: 137.02g.
朝食: Tortillas de Maíz, Café, Tang Té Negro Sabor a Limón, San Juan Claras de Huevo, San Rafael Pechuga de Pavo, Durazno, Huevo. 昼食: Manzana, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Nuez, Clemente Jacques Aderezo César, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Pechuga de Pollo, Mima Tostadas. 夕食: Tortillas de Maíz, Huevo, Lala Leche Deslactosada, Inner Armour Whey Protein. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|