2019年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 35.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 14日:
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1027 kcal
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脂質: 65.10g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 22.93g.
朝食: Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Butter (Salted), Egg, Light Cream. 昼食: Psyllium Husk Powder, Butter (Salted), Shrimp, Mayonnaise, Tomatoes. 夕食: Parmesan Cheese (Hard), Cooked Spinach (from Fresh), Haddock, Butter (Salted). もっと...
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週に6.4 kg減量中
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